대인관계심리학

사회복지사, 심리학과, 상담사 등 대인관계 심리학 요약 정리 6. 대인신념

롤라❤️ 2023. 2. 3. 13:13
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6. 대인신념

1. 대인신념의 정의

1) 대인신념의 정의
• 대인신념 (interpersonal beliefs) : 대인관계와 대인행동에 영향을 미치는 개인의
신념으로 과거의 대인관계 경험을 체계화한 기억내용으로 미래의 대인관계에
영향을 미치는 지적 바탕이 됨.

2) 대인신념의 속성
① 대인신념은 지속적이고 비교적 일관되게 지니고 있는 사고내용이다.
: 수많은 경험 내용을 체계적으로 추상화하여 마음 깊숙이 지속적으로 지니고 있
는 심층적이고 안정된 신념이자 인간관계관이다.
② 대인신념은 새로운 인간관계 상황에 대한 기대와 예측의 근거가 된다.
: 과거경험에 근거하여 미래를 예측하고 예측의 결과에 따라 행동이 달라진다
예 과거의 이성관계에서 실망과 배신을 여러 차례 경험한 사람의 경우 ‘이성
은 못믿을 존재 라는 ’ 믿음을 가지게 되며 앞으로 만날 이성관계에서 소극적, 회피적
태도를 취하게 될 것.
③ 대인신념은 새로운 경험의 의미를 해석하고 평가하는 근거가 된다.
: 인간관계상황은 상대방과 주고받는 수많은 언어와 행동으로 구성 상대방의
언행이 어떤 의미를 갖는지에 대해 수시로 해석하고 평가함 이러한 . 해석과 평가에
따라 감정을 느끼고 행동을 통해 반응하게 됨.
예) 이전 인간관계에서 거부를 자주 당한 사람은 상대방의 언행 중 자신을 질
책하는 듯한 말에 주의를 기울임.

3) 대인행동에 중요한 영향을 미치는 대인신념
① 인간관계의 중요성정도에 대한 신념
“삶에서 인간관계는 얼마나 중요한 것인가?”
- : 삶에서 인간관계가 중요하다고 믿는 사람 인간관계를 위해 많은 시간과 노력을
투자할 것
- : . 중요하지 않다고 믿는 사람 인간관계에 소극적인 행동을 보일 것
< : ?> 질문 나의 삶에서 인간관계는 얼마나 중요한 것인가
② 중요시하는 인간관계의 영역에 대한 신념
- 다양한 인간관계: , , , 가족관계 친구관계 이성관계 직장의 동료관계
- 가족관계가 가장 중요하다고 믿는 사람들은 많은 시간을 가족과 함께 보내려고

< 질문 : 나는 어떠한 인간관계를 가장 중요하게 여기는가? 순위를 매겨보고 그 이유
에 대해서 간단하게 작성해보자>
③ 이상적 인간관계에 대한 신념
- “많은 사람과 폭넓은 인간관계를 맺는 것이 이상적이다.”
- “소수의 사람과 깊은 인간관계를 맺는 것이 이상적이다.”
- “생명도 나눌 수 있는 강력한 인간관계를 맺는 것이 중요하다.”
- “서로 구속하지 않고 편안한 인간관계를 맺는 것이 중요하다.”
< 질문 : 내가 생각하는 이상적 인간관계란 무엇인가? 생각해보자 >
④ 친밀한 인간관계를 맺는 방법에 대한 신념
-“인간관계는 의도적 노력없이 자연스럽게 이루어지는 것이며 그래야 한다.”
-“인간관계는 지속적인 관심과 노력에 의해서 유지될 수 있다,”
< 질문 내가 생각하는 친밀한 인간관계를 맺는 방법이란 무엇인가? 생각해보자>

2. 타인에 대한 신념
• 타인표상 : 대인관계의 대상이 되는 타인에 대한 심리적 표상으로 대인행동에 영향을 미침
1) 특정한 타인에 대한 신념
• 일상생활에서 만나는 특정 타인에 대해 갖는 신념은 그 사람과의 인간관계에 영향을 미침
예) 다음 빈칸에 들어갈 말을 넣어보세요
나의 아버지는 ______ . 하다
나의 어머니는 ______ . 하다
내가 없을 때 나의 친구들은 _______ . 하다
• 의미있는 타인에 대한 신념은 그들과의 관계에 영향을 미치고 우리의 삶을 변화시킬 수 있음.

2) 특정한 집단에 대한 신념
• 인간은 성별 인종 나이 출신지역 사회적 계층 교육수준을 이용하여 범주화
하며 각 집단의 속성에 대한 평가적 신념을 지님
예) 다음 빈칸에 들어갈 말을 넣어보세요
대체적으로 남자들은 _____ . 하다
대체적으로 여자들은 _____ . 하다
교수들은 _____ . 하다
• 가령 어떤 지역출신은 권력지향적이고 권위적이며 어떤 직업집단은
표리부동하고 믿기 힘들다.

3) 인간 일반에 대한 신념
(1) 인간성에 대한 긍정적 신념
• 인간은 기본적으로 선하고 착하며 믿을만 한 존재이다.
• 이러한 신념을 가진 사람들은 타인에 대해 호의적이고 접근적 태도를 가짐.
(2) 인간성에 대한 부정적 신념
• 인간은 기본적으로 이기적이고 악하며 믿기 어려운 존재이다.
• 이러한 신념을 가진 사람들은 타인에 대해 회피적 적대적인 태도를 가짐

3. 부적응적 대인신념과 극복 방법
1) 부정적인 대인신념
인간관계는 긍정적 측면과 부정적 측면을 갖게 마련이지만, 부정적 신념에
치중되어 있다면 부적응적일 수 있음.
• 인간관계의 가치와 의미에 대한 회의적, 비관적 신념
예) 인간관계는 무의미하다 인간관계는 서로 상처만 주는 소모적인 것이다
• 부정적인 자기개념은 열등감과 우울감을 발생 대인관계에서 , 회피적 태도를
나타내게 함.
예) 나는 무능하다 나는 무가치한 사람이다 나는 사랑받지 못할 사람이다
• 타인에 대한 부정적 신념은 대인관계에 부정적 영향을 미침
예) 사람은 누구나 이기적이다 사람들은 적대적이다 요즘 사람들은 예의가 없고 무례하다.

2) 왜곡된 대인신념
• 인터넷 정보 편향적 , 미디어 영상 등 파편적인 간접적 정보에 근거하여 인간관계
및 타인에 대해 왜곡된 관점을 형성할 수 있음.
• 자기체험에 대한 왜곡적 해석에 근거할 수 있음
예) 자신의 소극적 성격은 유전적인 것 노력해도 변화하지 않을 것이라는 생각은
왜곡적임.

3) 경직된 대인신념
• 대인신념의 경직성 : 당위적 절대주의적 완벽주의적 융통성이 없는 대인신념
• 당위주의
① 자기에 대한 당위주의
- 나는 항상 다른 사람들로부터 인정과 칭찬을 받아야 한다.
- 나는 결코 타인에게 나의 약점을 보여서는 안된다.
- 실수를 하면 다른 사람들이 나를 싫어할 것이다.
② 타인에 대한 당위주의
- 사람들은 항상 나에게 친절하고 공평하게 대해야 한다.
- 다른 사람들은 결코 나를 비판하거나 무시해서는 안된다.
- 진정한 친구라면 항상 내 편을 들어주어야 한다.


4) 부적응적 대인신념의 극복
(1) 대인관계 문제를 야기하는 대인신념을 탐색하여 자각하기
• 나는 왜 타인 앞에 나서지 못하는가?
• 사람들 앞에서 나는 어떤 모습이어야 한다고 생각하는가?
• 왜 나는 인간관계에서 불편함과 불안을 경험하는가?
--> . 이러한 질문에 대답하는 과정에서 자신과 타인에 대한 신념이 들어난다
(2) 이러한 신념의 사실성 현실성 유용성을 자문하고 논박하기
• 나는 정말 못나고 무능한가?
• 정말로 사람들은 나를 싫어하고 거부하는가 예외적 ? ? 상황은 없었는가
• 항상 타인에게 완벽하게 보여야 한다는 나의 생각이 현실적인가?
• 이러한 생각이 나에게 얼마나 유용한가?
--> 이러한 질문에 대한 대답을 통해 내 생각의 사실성 현실성 유용성을 판단할 수 있음.

(3) 보다 유연하고 적응적인 신념으로 대체하는 것
• 나는 완벽하고 우월해지고 싶다 그러나 불완전한 인간인 내가 항상 모든
사람들에게 완벽하고 우월한 존재로 보여진다는 것은 불가능에 가깝다. 불가능한
존재로 비추어진다고 한들 나에게 늘 치명적인 것인가?

(4) 새로운 인간관계 관점을 달리하는 간접적 정보 등을 통해서 대인신념의 변화를 꾀할 수 있음
• 인간관계에 대한 긍정적 관점을 언급한 서적이나 동영상 자료, 새로운 인간관계를 통한 새로운 관점에 대한 이해가 필요





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