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숙취에 좋은 추천 음식
우유
음주전에 마시면 탁월한 효과가 있다.
위 점막 보호, 알코올의 흡수를 늦춰준다.
꿀
속 쓰림 완화에 탁월환 효과를 보여줄 뿐만 아니라 체내 알코올 농도의 급격한 변화를 막아준다.
계란
시스테인 성분이 들어가 있어 알코올의 독소를 제거해준다.
또한 알코올의 농도를 낮춰 간의 회복을 돕는다.
콩나물
아스파라긴 성분이 간에 도움을 주어 숙취해소를 돕고 몸통에 들어가 있는 비타민C는 알코올을 빠르게 분해해 준다.
아스파라거스
아미노산과 미네랄성분이 들어있어 숙취해소를 돕고, 독소로부터 간을 보호해준다.
토마토
피로물질인 젖산을 분해해주며, 구연산도 함께 들어있어 속 쓰림을 완화해 준다.
유자
피로와 숙취를 풀어주는데 큰 효과가 있고 술로 인한 입 냄새를 제거해준다.
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