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정신건강 12

사회복지사, 심리, 상담치료 등 정신건강 요약 정리 12. 부적응행동의 상담 및 심리치료

⒈ 상담(counseling)의 구성요소는 상담자, 내담자, 상담관계, 상담의 과정과 성과이며, 전문성을 갖춘 상담자와 내담자의 상담관계를 통해 내담자의 관심사를 다루고, 문제예방과 보다 긍정적인 방향으로 성장ㆍ발달할 수 있도록 변화를 촉진하는 일종의 학습과정이다. ⒉ 대표적인 상담이론으로 정신분석적 치료는 성격구조의 재구성을 통해 적응적이고 문제 해결적인 자아의 기능을 강화한다. 행동치료는 구체적이고 바람직한 행동을 형성ㆍ유지시키고 행동변화가 일어나도록 새로운 학습환경을 제공한다. 인간(내담자)중심치료(비지시적 상담)은 자아실현의 경향성을 발현할 수 있는 분위기와 조건을 만들어주고 한 인간으로서 내담자 자신에게 관심을 갖고 성장을 돕는다. 인지행동치료는 잘못..

정신건강 2022.10.18

사회복지사, 심리, 상담치료 등 정신건강 요약 정리 11. 정신건강과 부적응행동 - 유아기, 아동기, 청소년기 정신장애

⒈ 이상행동(abnormal behavior)은 정상에서 벗어난 행동을 말하며, 객관적으로 관찰ㆍ측정이 가능한 부적응적인 심리적 특성을 의미한다. 이상행동에 대한 정의는 사용하는 준거에 따라 달라진다. 대표적인 준거로 통계적 준거, 사회문화적 준거, 행동의 적응적 준거, 개인적 준거, 전문적 준거가 있다. ⒉ 세계적으로 가장 널리 사용되는 이상행동에 대한 진단분류체계로 미국 정신의학회(APA: American Psychiatric Association)에서 발행하는 정신장애진단 및 통계편람(DSM-5: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 2013)은 정신장애의 발..

정신건강 2022.10.18

사회복지사, 심리, 상담치료 등 정신건강 요약 정리 10. 사회문제와 사회병리 현상

⒈ 사회문제(social problem)는 한 사회에 일정 범위 이상 또는 전반적으로 부정적인 영향을 미치고, 그 사회의 조건에서 기인한 사안으로 사회가 문제가 있다고 간주하며, 사회적 표준과 일치하는 않는 현상을 말한다. 사회문제를 보는 관점은 다양하지만 대표적으로 사회병리학적 관점, 사회해체론적 관점, 가치갈등론적 관점, 일탈행위이론과 낙인이론의 관점 등이 있다. ⒉ 한국 사회는 정치ㆍ경제적 불안정의 역사와 몇 차례 경제위기를 겪으면서 불신, 개인주의적 가치관, 계층 간 격차 등 사회문제가 발생하고 있으며, 가족의 유대감이 약해지고, 가족해체 현상도 가속화되고 있다. 가정은 형태(구조)부터 내용(기능)까지 큰 변화를 겪고 있으며, 가족 간의 심리적 유대감이 크게..

정신건강 2022.10.17

사회복지사, 심리, 상담치료 등 정신건강 요약 정리 9. 스트레스의 이해와 대처

⒈ 스트레스(stress)란 환경에 대한 적응과정에서 경험하는 것으로 힘든 상황을 직면했을 때 느끼는 부정적인 신체적 반응이나 감정 상태를 말한다. 스트레스는 신체적 증상과 심리적 반응을 일으키고 그 결과로 인지적ㆍ행동적 반응까지 일으킨다. 부정적인 반응을 가져오는 불쾌한 스트레스와 적절한 자극이 되는 유쾌한 스트레스가 있다. ⒉ 스트레스원(stressor)은 스트레스를 유발하는 모든 형태의 자극이나 사건을 총칭한다. 스트레스원으로 물리적 환경조건, 신체적 문제와 생리적 현상, 일상적인 불편함, 좌절ㆍ갈등ㆍ경쟁ㆍ외부 압력 등 심리적 부담요인이 있다. ⒊ 셀리에(H. Selye)가 제시한 일반적응증후군(GAS: general adaptation syndrome)은 스트레..

정신건강 2022.10.17

사회복지사, 심리, 상담치료 등 정신건강 요약 정리 8. 직업과 나의 삶

⒈ 진로(career)는 개인이 속한 역할, 개인의 생활 장면, 계획되는 계획되지 않던 일생 동안 일어나는 사건, 개인의 전 생애에 걸친 인생경로, 생애 동안 일과 관련해서 경험하는 모든 체험을 의미한다. ⒉ 직업(vocation)은 보수를 받는 것을 전제로 하는 계속적ㆍ주기적인 일을 말하며, 생산적 활동이라는 점에서 놀이나 여가와 다르고, 경제적 보상이 따른다는 점에서 일과 구별된다. 직업은 개인의 욕구ㆍ동기를 실현하고, 만족을 주며, 사회적 지위와 명예와 폭넓은 사회적 관계를 제공하고, 직업활동을 통해 자신의 직무능력의 제공과 배양에 도움을 주며, 경제적 보상과 여가를 즐길 수 있는 여유를 준다. ⒊ 직업을 선택하는데 영향을 주는 변인으로 직업여건, 개인특성, 부모의 기대..

정신건강 2022.10.15

사회복지사, 심리, 상담치료 등 정신건강 요약 정리 7. 대인관계

⒈ 대인관계는 서로 관계를 맺고 있다는 지각을 공유하고 지속적인 접촉이 이어지는 과정으로 대인관계가 발전하면서 관계적 기대(relational expectation)가 형성된다. 대인적 친밀감은 자기감(sense of self)을 서로 인정하고 수용하는 정도를 말하며, 서로의 가치를 인정하고 자신감을 갖게 해준다. ⒉ 대인지각은 사람을 대상으로 감각기관을 통해 들어온 정보를 조직화하고 해석하는 심리적 과정으로 ‘인상 형성 → 대인지각의 처리 → 대인행동의 해석’의 3단계를 거친다. 인상 형성은 대인관계에 중요한 영향을 미치는 대인지각으로 특히 첫인상이 중요하며, 귀인이나 암묵적 성격이론도 영향을 미친다. ⒊ 대인관계의 핵심은 상호간의 의사소통이다. 의사소통에 도움이 되는 기술은 경청..

정신건강 2022.10.14

사회복지사, 심리, 상담치료 등 정신건강 요약 정리 6. 자기관리와 개인적 성장

⒈ 자기관리능력은 자신의 삶의 고유성을 인식하고, 자신에게 맞는 선택 가능한 가능성에 대한 인식을 넓혀 자신의 삶을 영위할 줄 아는 능력을 말하며, 자신에 대한 이해를 시작으로 인간관계나 삶의 과정에서 바람직한 적응과 통합을 요구하는 것이다. ⒉ 자기관리의 구체적인 방안으로 신체적ㆍ정신적 건강을 유지하고, 공헌할 목표에 초점을 맞추며, 시간을 관리하고, 자신의 강점을 발견하여 활용하며, 의사소통을 관리하는 방법을 이해해야 한다. ⒊ 자기관리능력의 기초는 자아개념, 자아존중감, 자아정체감, 자아성취감, 자기효능감, 자아실현, 기본 생활습관, 평생학습의 태도와 자기 주도적인 학습능력, 건전한 세계관의 형성 등이다. ⒋ 자아성취감(self-fulfillment)에서 자신의 ..

정신건강 2022.10.13

사회복지사, 심리, 상담치료 등 정신건강 요약 정리 5. 성격의 이해 - 정신분석, 행동주의, 인본주의, 특질이론, 성격검사

⒈ 성격은 일관된 행동으로 구성된 개인의 독특한 반응양식의 조합이며, 환경과의 관계에서 끊임없이 상호작용하는 역동적인 체계로 시간과 상황을 넘어선 개인행동의 안정성(일관성)과 같은 상황에 대하여 다르게 반응하는 행동의 개인차(독특성)를 특징으로 한다. ⒉ 프로이트(S. Freud)가 주창한 정신분석이론에 의하면 환자의 마음속에 떠오르는 생각을 자유롭게 이야기하는 자유연상, 최면술, 꿈의 분석을 통해 환자의 심층에 있는 문제의 원인을 찾아낸다. 정신건강은 자아가 얼마나 강한가에 의해 결정되며, 원초아(id), 자아(ego), 초자아(superego)의 세력관계에 의한 결과로 나타난다. 불안은 곤혹스럽고 불쾌한 정서로 위험을 알..

정신건강 2022.10.12

사회복지사, 심리, 상담치료 등 정신건강 요약 정리 4. 자아개념과 자아정체감

⒈ 영아기는 자아개념의 가장 기초적인 단계로 존재적 자아인식이 형성되는 시기이며, 자신과 타인을 구별하여 독립적으로 보게 됨으로 자아개념이 싹튼다. 프로이드(S. Freud)는 영아기를 자아분리를 인식하지 못하는 단계이며, 영아와 어머니와의 관계는 공생적인 관계로 영아 자신과 어머니의 몸을 구분하지 못한다고 보았다. 생후 6~8개경에 영아는 존재적 자아인식단계로 대상개념이 발달함에 따라 자신과 자신이 아닌 것에 대한 분리 인식이 형성되며, 자신을 타인과 구별하여 독립적으로 보게 된다. 생후 1년 반에서 2년이 되면 자신이 지속적으로 존재하는 것을 알 수 있는 단계로 영아는 거울 속의 자신을 발견하며, 사진 속의 자신을 다른 영아보다 더 오랫동안 쳐다보면서 자신의 이름을 ..

정신건강 2022.10.12

사회복지사, 심리, 상담치료 등 정신건강 요약 정리 3. 태아기~노년기

⒈ 태내기는 ‘난체기(2주) → 배아기(8주) → 태아기(12주 이후)’의 과정을 거친다. 태아에 영향을 미치는 요인으로 유전적 요인, 임산부의 상태, 외부 환경 등이 있다. 임산부가 정신적으로 안정하고 신체적으로 건강한 것이 태아에게 가장 이상적인 태교이다. ⒉ 영아기(24개월)는 일생 중 신체발달이 가장 빠른 시기로 신체의 모든 부분이 급성장한다. ⑴ 신생아의 키는 1년 후 출생 시 1.5배, 몸무게는 3개월 후에 2배, 1년 후에 3배에 달한다. 신생아의 수면시간은 하루 중 18~20시간이고, 6개월이 되면 밤 동안 한번에 6~7시간을 지속적으로 잔다. 2세가 되면 수면시간은 12~14시간이다. ⑵ 신생아는 ‘배냇미소(endogenous smile)..

정신건강 2022.10.11
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