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여름을 맞아 다이어트를 시작했다면 도움이 될 다이어트에 좋은 차 모음
보이차
보이차 속 카테킨은 지방 연소에 도움을 주고 갈산은 체내에 지방이 흡수되는 것을 막아준다.
#보이차에 함유된 타닌이 철분흡수를 방해하기 때문에 철분제를 복용하는 경우 피하는 것이 좋다.
팥차
팥차에는 칼륨과 사포닌 함량이 풍부해 부기완화와 노폐물배출, 노화예방에 효과적이기 때문에 평소에 맵고, 짠 음식을 자주 먹는 사람들에게 좋다.
마테차
마테차에는 판토텐산이 다량 함유돼 체지방 감소에 탁월하며 비타민과 미네랄이 풍부해 피부미용과 면역령 증강에도 좋다.
우엉차
우엉차에는 식이섬유가 다량함유되어 있어 적은양을 마셔도 포만감이 높고 부종제거와 지방분해 변비에도 탁월하다.
녹차
녹차의 쓴 맛을 내는 카테킨 성분은 식욕을 저하시켜 체지방 감소에 좋고 이뇨작용을 도와 노폐물과 독소배출에도 효과가 있다.
히비스커스차
히비스커스 속 하이드록시시트릭산이 체중과 체지방을 감소 시키며 비타민C와 구연산이 풍부하며 피부회복과 피부미용에도 좋다.
옥수수수염차
옥수수수염차는 체내 이뇨작용을 활발하게 해 부기를 빼주며 항산화 효과가 뛰어나 피부 보습 및 주름개선에 좋다.
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