주스 대신 건강에 좋은 차를 마셔 보는건 어떨까요? 다이어트에 도움 되는차 6

다이어트에 도움되는 차 0. #루이보스차

루이보스는 카페인이 없고 플로보노이드 항산화 성분이 풍부하다. 노화방지와 심혈관질환, 당뇨 예방에 효과가 좋고 식욕억제 지방의 축적 억제 등의 효과가 있다.

다이어트에 도움되는 차 0. #마테차

마테차에 있는 성분이 체지방 분해 및 감소에 도움을 준다. 또한 미네랄과 비타민도 풍부해 면역력 증진에도 좋다.

식전에 마시면 포만감을 유발해 과식을 막는 효과도 있다.

다이어트에 도움되는 차 0. #우엉차

우엉차는 이눌린이라는 식이섬유가 있어 포만감을 유지시킨다. 또한 배변의 활동을 돕기 때문에 변비 해결에 효과가 있고 체내의 노폐물을 배출시켜 체중감소를 돕는 역할을 한다.

다이어트에 도움되는 차 0. #보이차

보이차에는 카테킨이라는 지방 흡수 억제에 도움을 주는 성분이 많다. 또한 소화를 원활하게 해줘 기름진 음식을 먹은 뒤 마시면 좋다.

다이어트에 도움되는 차 0. #히비스커스차

히비스커스차는 콜레스테롤을 낮춰주는 성분들이 가득하다. 또한 안토시아닌 항산화성분이 강력해 다이어트 효과뿐만 아니라 다양한 항산화 효과를 얻을 수 있다.

다이어트에 도움되는 차 0. #우롱차

우롱차는 혈중지방, 콜레스테롤을 내려주는 효과가 있어 혈관 건강에 이롭습니다. 또한 항산화 성분이 많아 노화를 촉진하는 활성산소를 없애 노화 속도는 늦추는데 효과가 있습니다.