제철레시피 모음

한 끼 식사로도 손색없을 건강한 재료를 담은 초간단 웰빙 딸기샐러드 만드는 법!!

롤라❤️ 2021. 2. 12. 09:59
반응형


1.재료
<2인분 기준>
▶주재료 : 시금치(2줌), 딸기(10개), 새우(중하 5마리), 잣(1T)
▶발사믹드레싱 : 양파(1/6개), 발사믹식초(1 1/2T), 올리브유(3T), 소금(약간), 후춧가루(약간)
▶딸기드레싱 : 카놀라유(1/4컵), 식초(1/2T), 꿀(1T)

2.만드는 법


1. 시금치는 뿌리를 제거한 뒤 찬 물에 헹궈 물기를 뺀다.


2. 딸기는 꼭지를 잘라낸 뒤 2~4등분하고, 양파는 잘게 다진다.


3. 새우는 끓는 물(3컵)에 데쳐 껍질과 머리를 제거한다.


4. 다진 양파와 발사믹식초, 올리브유, 소금, 후춧가루를 섞어 발사믹 드레싱을 만든다.


5. 썬 딸기의 2/3 분량과 카놀라유, 식초, 꿀을 넣어 믹서에 곱게 갈아 딸기드레싱을 만든다.


6. 시금치, 딸기, 새우, 잣을 접시에 담고 발사믹드레싱 또는 딸기드레싱을 곁들인다.

7.완성!!




※ 혹시 부족하지만 저의 글의 내용이 도움이 조금이라도 되었다면, 단 1초만 투자해 주세요. 로그인이 필요없는 하트♥(공감) 눌러서 블로그 운영에 힘을 부탁드립니다. 그럼 오늘도 좋은 하루 보내세요^^

반응형