심리학과, 임상심리사 2급, 정신보건 상담사 등 인간행동의 심리학적 이해 요점 요약 10. 성과 사랑

10. 성과 사랑

1 남녀의 신체 및 심리적 차이
1) 신체구조의 차이
☞ 성기관: 여자는 일생동안 400개 정도의 난자를 생산하는 반면 남자는 1초당 1000개의
정자를 생산하며, 평생 생산하는 정자의 수는 10조개에 이름
☞ 체지방: 남자는 체지방이 전체 몸의 18% 정도 차지하는데 비해 건강한 여자는 전체 몸의
25%정도를 차지함
☞ 시력: 여자는 원추체가 발달하여 색감에 민감하고, 남자는 간상체가 발달하여 움직임과
모양에 민감함
☞ 청력: 여자는 양쪽에서 들리는 소리를 모두 들을 수 있는 반면, 남자는 한쪽 소리를 들으면
다른 쪽 소리를 들을 수 없음
☞ 근력: 12세 이후 여자는 남자보다 30% 더 힘이 약하고, 10% 더 가벼우며, 7% 더 키가
작음. 12세 이후 남자는 여자보다 30% 더 힘이 강함.
☞ 지구력/저항력: 여자는 남자에 비해 평균적으로 월등히 강한 저항력과 생명력 소유하여,
물이나 음식이 없는 극한 상황에서 남자보다 더 오래 살아남음. 남자는 여자에 비해 힘의
집중적으로 사용하는 폭발력이 강함

2) 호르몬의 차이
(1) 테스토스테론(testosterone)
☞ 대표적인 남성호르몬으로 성욕과 공격성, 성취 등과 밀접한 연관이 있음
☞ 태아의 성분화에 작용하며, 4번째 손가락에 수용기가 있음
☞ 망막형성에도 작용하여 남자가 여자보다 망막이 두꺼움(남자아이는 어두운 톤을 좋아함)

(2) 에스트로겐(estrogen)
☞ 대표적인 여성호르몬의 종류
☞ 여성의 2차 성징을 주도함
☞ 옥시토신과 상승효과를 발휘하여 사교적 관계 형성을 발달시킴

3) 뇌 구조의 차이
(1) 뇌량
☞Ÿ 여성은 남성보다 좌뇌와 우뇌를 이어주는 교량인 뇌량이 발달
☞ 평균적으로 여성은 외부로부터 더 많은 정보를 받아들일 수 있을 뿐 아니라, 한번에 여러
가지 작업을 하는데도 유리함
(2) 언어중추
☞ 여성은 남성보다 대뇌피질의 신경세포가 더 많으며, 특히 언어중추가 좌우반구에 걸쳐 넓게 분포함
☞ 남성은 언어중추가 좌뇌에만 발달함


(3) 공간지각 및 운동능력
☞ 남성은 여성보다 대뇌피질의 IPL(시간, 움직임 감지)이 6%정도 더 큼
☞ 남성은 여성보다 몸을 움직이는 것에 적극적임

(4) 체계화 뇌와 공감 뇌
☞ 남성의 뇌는 사물을 분석하는 체계화 뇌의 성향이 강하고, 여성의 뇌는 사람의 마음에
공감하는 공감 뇌의 성향이 강함(Baron-Cohen, 2004)

2 사랑의 삼각형 이론
1) 사랑의 삼각형 이론
☞ 1986년 Sternberg에 의해 주장된 이론
☞ 사랑의 3요소: 친밀감, 열정, 헌신으로 구성

(1) 친밀감(intimacy)
☞ 가깝고 편하게 느낌, 서로를 잘 이해함, 함께 공유함 등 사랑의 정서적 요인
☞ 사랑의 ‘따뜻한’ 측면: 사랑이 따뜻하고 푸근하게 느껴지는 것
☞ 시간에 지남에 따라 강화되는 경향이 있음

(2) 열정(passion)
☞ 성적 욕망과 같은 생리적 반응을 수반한 사랑의 동기적 요인
☞ 사랑의 ‘뜨거운’ 측면: 연인들을 생리적으로 흥분시켜 들뜨게 하고 사랑하는 사람과 함께
있고 싶고 일체가 되고 싶은 강렬한 욕망을 불러일으킴
☞ 시간이 지남에 따라 약화되는 경향이 있음

(3) 헌신(commitment)
☞ 사랑하는 사람과의 사랑을 지키겠다는 선택이자 결정이며 책임의식 등 사랑의 인지적 요인
☞ 사랑의 ‘차가운’ 측면
☞ 시간의 변화와 비교적 무관함

2) 사랑의 요소에 따른 8가지 유형

3 사랑의 경로 변화와 실연
1) 사랑의 경로 변화
(1) 이상적인 사랑의 경로
☞ 남남 - 우정/열정 - 낭만적 사랑 - 완전한 사랑 - 우애적 사랑

(2) 바람직하지 않은 사랑의 경로
☞ 남남- 우정/열정- 낭만적 사랑- 완전한 사랑 - 공허한 사랑
2) 실연
(1) 실연의 유형
① 일방적 실연: 한 사람의 일방적 요구에 의해 관계가 파기되는 경우
- 상대방의 성격, 능력, 행동에 대한 실망이나 새로운 애정상대의 출현이 가장 흔한 이유
- 가장 고통스러운 실연 유형
② 합의된 실연: 두 사람이 관계를 종결하기로 합의하게 되는 경우
- 갈등해결의 실패가 가장 흔한 이유
- 심리적 고통은 덜한 반면, 후회, 아쉬움 등의 감정이 수반됨
③ 강요된 실연: 당사자의 의사와 관계없이 외부적인 요인에 의해 애정관계가 중단되는 경우
- 부모의 반대, 연인의 지리적 이동, 사망 등이 가장 흔한 이유


(2) 실연의 심리적 반응
① 정서적 반응: 상실경험의 대표적인 반응으로 슬픔과 우울을 주로 경험함
- 일상생활에 대한 의욕, 흥미 감소
- 후회, 미련, 분노, 적개심 등 여러 가지 고통스러운 감정이 복합적으로 경험됨
② 인지적 반응: 주의가 산만해지고 집중력이 저하되어 지적인 업무수행능력이 떨어짐
- 헤어진 연인에 대한 생각을 떨치려 해도 뜻대로 되지 않음
- 다시는 사랑을 할 수 없을 것 같은 마음이 생김
③ 행동적 반응: 의욕저하로 인한 부진한 활동성
- 대인관계에서 위축이 일어나며, 집에서 칩거하기도 함
- 무절제한 생활(예: 폭음)이 나타나기도 함

(3) 실연의 극복방법
① 실연을 받아들이기: 실연의 아픔은 자연스럽고 정상적인 반응임
② 충분히 아파하고, 슬퍼하기: 고통은 치유의 한 과정임
③ 일상생활에서 벗어나기: 여행을 하거나 새로운 일을 시작하는 방식으로 기분전환의 계기 제공
④ 실연에 대해서 되돌아보기: 실연의 원인과 과정에 대한 복기를 통해 교훈을 얻음
⑤ 일상으로 복귀

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