유아교육, 사회복지, 영양 등 아동영양학 핵심 요점 정리 2-1 영아기 영양관리(개념과 특징)

2-1 영아기 영양관리(개념과 특징)

1. 영아기 이해
－신생아기 이후부터 만 1세까지 
－성장이 가장 빠른 시기이며 영양 문제가 발생할 가능성이 있는 시기로 아이에게 영양 문제가 발생했을 때
미리 발견할 수 있도록 정기적인 진찰을 받아야 하는 시기이다.
－이 시기의 성장과 발달은 영양과 가장 밀접한 관계가 있다.
－적절한 영양 공급은 신체 발육에 직접적인 영향을 준다.
－영아는 성인에 비해 신진대사가 활발하며 활발한 성장을 위해 체중 당 에너지 단백질 수분의 필요량이 많다 , , ．

2. 성장발달 특징과 영양
1)  생후 0~1 개월의 아기
① 성장발달의 특징
-  이 시기의 아기는 몸무게가 평균3~3.3kg 키는  50cm평균 머리둘레가 가슴둘레보다 큰 4등신인 것이
특징이다.
- 아기의 심장 박동수는 1분에 120~180회 호흡횟수는 1분에 30~40회 정도로 어른에 비해 많이 빠르다
- 이 시기에는 아기가 외부 온도에 민감하고 하루 평균 20시간 잠을 잔다
- 생후2~4 일 후 황달 증상이 있는 경우에도 대개 2주일 후면 저절로 없어진다
② 식생활 정보
- , 2~3 . 모유수유를 원칙으로 하여 모유를 처음에는 시간 간격으로 먹인다
- 3~4 7~8 40ml , 15 80ml 모유수유를 하기 어려운 경우에는 분유를 생후 일까지 하루 회 씩 그 후 일까지는
씩 회 나누어 먹인다 7~8 .
- 아기에 따라 먹는 양과 횟수에 차이가 있으며 생후 16개월 이전에는 하루에 10회 정도 수유를 한다
-모유가 부족하거나 산모의 사회활동으로 낮에 모유를 먹일 수 없는 경우 모유와 인공영양을 동시에 실시
하도록 한다.

2)  생후 1~2개월의 아기
① 성장발달의 특징
- . 발달이 빠른 아이는 목을 가누기 시작한다
- . 잠자는 시간이 조금씩 줄어들면서 밤낮을 가리게 된다
- . 특히 아기의 시력과 청력이 발달하는 시기이다
② 식생활 정보
-  규칙적으로 모유수유를 해주어 수유리듬을 만들어 아기가 적응하도록 해준다
- 하루에 3~4시간 간격으로 6~7회 밤에는 5~6시간 간격으로 수유를 한다
- 1회 수유시간은 20분 정도가 적당하다

3)  생후 3~4개월의 아기
① 성장발달의 특징
- 아기의 몸무게가 출생했을 때의 2배로 늘어난다
- 감정 표현이 확실해진다
- 장난감을 입에 넣는다
-  ( ) 이 시기의 아기는 성인에 비해 수분이 많이 필요하다 아기 몸무게 1kg당 단위체중당 수분필요량이 하
루 평균 정도 컵 해당 이다 우유나 젖에 함유되는 물의 양이 포함된 양이다 140~160ml (3/4 ) . .
② 식생활 정보
- .  . 이 시기부터 엄마젖을 규칙적으로 먹이도록 한다 모유수유 횟수를 하루 5~6 회로 조절해야 한다
- . 이유식은 아기의 성장발달을 고려하여 시작한다
- . 이 시기는 이유식 준비기로 보통 쌀미음부터 먹이기 시작한다
- , . 이유식 재료로는 채소 제철 과일을 권장한다
- . 아기 이유식에는 자극성이 강한 향신료를 사용하지 말아야 한다
4)  생후 5~6개월의 아기
① 성장발달의 특징
- . 아기가 한쪽으로 뒤집기를 시작한다
- . 다리에도 힘이 생겨 손을 잡고 세워주면 발을 떼는 동작을 할 수 있다
- . 배밀이를 하려고 한다
- , . 물건을 잡는 능력이 향상되어 손바닥 전체로 물건을 잡고 딸랑이를 흔들 수 있다
② 식생활 정보
-  아기가 곡류나 야채 등의 이유식에 익숙해지는 시기로 생후 6개월부터는 여러 가지 다양한 식품을 조금
씩 아기에게 먹여 본다.
- ,  . 이유식은 하루에 한 번 주며 아기가 잘 먹으면 하루에 2회로 늘린다
-아기가 한 번 먹는 양은 곡류 스푼 생선이나 육류는 채소류는 이 적당하다 30~50g(6~10 ), 5~10g, 10~20g .
- . 이유식을 준 후에는 엄마젖을 아이가 원하는 만큼 먹인다
- . 이유식을 만들 때는 식품을 삶아 체에 거르거나 으깨거나 갈아서 부드럽게 만들어 먹인다
- . 소화가 잘 되도록 조리한다

5)  생후 7~8개월의 아기
① 성장발달의 특징
- , . 아기가 혼자서 앉을 수 있고 앉아서 양손을 자유롭게 움직이며 논다
- . . 앉기에 익숙해지면서 기기 시작합니다 처음에는 배로 밀면서 양손을 이용해 앞으로 기어간다
- . 손놀림이 발달한다
- , . 말귀를 알아듣고 호기심이 왕성해진다
- . 옹알이를 한다
- . 혼자 손가락으로 음식을 먹으려 한다
② 식생활 정보
-  하루 2회 오전 10시와 오후 6시경 이유식을 준다
- . . 이유식의 재료 가짓수를 늘리고 분량도 늘린다 으깨거나 무르게 해서 아기가 먹기 쉽게 만들어 준다
- ( , , ) . 아기 발육에 필요한 단백질 식품 생선 닭고기 쇠고기 등 을 먹기 쉽게 조리해 준다.

6) 생후 9~10 개월의 아기
① 성장발달의 특징
- . 아기가 능숙하게 붙잡고 일어서기도 한다
- . 어금니가 나고 씹는 운동이 더욱 발달하며 혀의 운동이 정교해진다
- . 손가락으로 작은 물건을 잡을 수 있다
- . 일상용어를 어느 정도 알아듣는다
② 식생활 정보
- . 모유를 줄이거나 떼는 시기이다
- . 음식을 씹지는 못하고 아직까지 음식을 잇몸으로 씹어 먹는 상태이므로 죽이나 진밥 정도가 적당하다
-  아기의 식사는 하루 3회 5시간 간격으로 오전 8시 오후 시 오후 6시경이 적당하다
- , , , . 고형식 중 소시지 과일 채소알갱이 콩 종류는 아기에게 주지 않는 것이 좋다 아기가 이런 음식을 먹
다가 사례가 들려 음식물이 기도 내로 들어가 기도를 막아서 호흡곤란을 일으킬 수 있으므로 특별히 주의
해야 한다.
- . 아기가 이유식을 잘 먹지 않으려고 하면 조금씩 먹여보고 재료의 모양과 맛에 변화를 주도록 한다
- . 이유식에 자극이 강한 맛이거나 소화가 잘 안 되는 식품은 피한다
- . 이 시기에는 아기 영양 섭취원을 대부분 이유식으로 주도록 바꿔간다
- . 서서히 엄마젖을 떼고 유아식을 준비하는 기초단계로 컵을 자주 사용한다

7) 생후 11~12 개월의 아기
① 성장발달의 특징
- 3 10kg , 1.5 75cm . 아기 몸무게는 태어났을 때의 약 배인 정도 키는 약 배인 정도로 자란다
- . 걸음마를 시작한다
- ( ) . 아기의 대천문 숨구멍 이 닫히기 시작한다
- . 말의 의미를 이해한다
② 식생활 정보
- . 이유식을 끝내고 유아식으로 바꿔간다
- 1 1/2 (100g), 40g , 1 아기의 회 식사량은 진밥 공기 정도 채소 삶은 것 정도 단백질은 계란 개 또는 생선
이나 육류 정도로 한다 30g .
- . 아기가 저녁에 밥을 배불리 먹었을 때는 취침 전에 주던 우유를 중단해도 된다
- 400ml . 세끼 식사와 간식을 먹는다면 우유는 하루에 약 정도 섭취하도록 한다
- . 아기가 여러 가지 음식을 골고루 먹는 습관을 갖도록 해준다
- . 아기가 음식을 잘 먹지 않는다고 해서 과자나 우유를 자주 주어서는 안 된다
-제대로 이유 젖떼기 를 시작한 아기에게는 하루 회 식사와 하루 회 오전 시와 오후 시경 간식을 준다 ( ) 3 2 ( 10 3 ) .
- 18 . 젖떼기를 본격적으로 시작해 늦어도 개월까지는 완전히 젖을 떼는 것이 좋다
- . 밥은 조금 진밥이 소화가 잘 된다
-날 것이나 향이 강한 식품 오징어 조개 질긴 고기 등 소화가 안 되는 식품은 아기에게 주지 않는 것이 좋다 , , , .
- . 아기에게 올바른 식사 습관을 가르쳐준다

<정리>

◆ 정리하기
１. 1 . 영아기는 신생아기 이후부터 만 세까지를 가리키며 이 시기의 성장과 발달은 영양과 가장 밀접한 관계가 있다
２. . 영아의 성장발달별 특징과 성장발달에 맞는 영양정보를 살펴볼 수 있다