사회복지사, 심리학과, 상담사 등 대인관계 심리학 요약 정리 15. 낭만적 사랑

15. 낭만적 사랑

1. 사랑의 의미와 유형
1) 열정적 사랑과 동반자적 사랑(Berscheid & Hatfield, 1969)
(1) 열정적 사랑 passionate love
사랑에 빠지다, 사랑의 열병을 앓고 있다 상대를 향한 강한 이끌림 상태
침투적 사고 및 공상 : 상대에 대한 반복적 사고 조절이 어려움 상대방에게만 집중
상대의 마음 및 상태에 대한 불확실성에 따른 감정 기복
- 상대에 대한 놀라움
- 상대에 대한 불확실성 잘못된 기대
강박증 환자와 유사한 뇌 상태 그러나 강박적 사고를 기쁘고 흥분된 마음으로 함(사랑 )
삶의 활력, 기쁨의 제공
삶의 생산성에는 비효율. 신체적으로 신진대사 비용이 높아짐

(2) 동반자적 사랑companionate love
자신의 삶과 밀접하게 연관된 상대를 향한 애정
상호간 신뢰 애착 친밀감 공통의 관심사와 활동을 공유 강한 헌신
우애, 부부애
반드시 성적 욕구나 매력을 포함하지는 않음
열정적 사랑보다 인지 정서적으로는 덜 강력하나 사랑의 원형에 더 가까운 안정적 사랑을 의미

2) 사랑에 대한 과학적 근거
▸ 사랑은 가슴에서 하는 것일까? 뇌에서 하는 것일까?
- 사랑은 가슴이 아닌 뇌에서 작용하는 것.
- 사랑하는 데 걸리는 시간은 1000분의 6초
- 사람은 이미 자신의 뇌에 구성되어 있는 사랑의 지도가 있어 본인이 좋아하는 얼
굴형 피부색 머리색, 목소리의 톤 냄새 몸매 등의 여러 조건들이 뇌세포에 입력되어 있음.
- 이는 소뇌 편도에 전달되어 전두엽 피질을 자극해 ‘ ’ 러브칵테일 이라 불리는 10여
가지 호르몬에 의해 사랑을 하게 된다
▸ 러브칵테일 (사랑과 관련된 신경전달물질)
- 도파민
도파민이 분비되면서 열정을 느끼게 됨 보통 성적 욕구와 관련이 있으며 보상이
나 쾌감을 조율하기 때문에 도파민을 분비하는 섹시한 분위기를 기억하게 됨.
첫눈에 반했을 때 도파민이 분비되는 것.
- 노르에피네프린
연인들이 자신의 업무를 뒤로 하거나 위험을 감수하고 용기 있는 행동을 할 때가 있음.
이러한 행동을 할 수 있게 하는 것을 두려움을 극복하도록 용기를 주는 노르에프네프린 덕분임.
이는 누군가로부터 공격받았을 때에도 분비됨
- 세로토닌
우리의 마음을 가라앉히고 긍정적인 생각을 할 수 있도록 하는 행복의 전령사.
세로토닌 수치가 낮아지면 수면장애와 불안과 같은 증세가 나타남.
사랑에 빠진 사람들은 일반인에 비하여 세로토닌 수치가 평균 40%정도 적은 농
도임 이는 사랑에 빠지는 것이 평소와 같은 느낌이 아니라 안정감에서 벗어난 상태를 의미함
- 페닐에틸아민
변연계에 작용하는 신경전달물질 변연계는 우리뇌의 정서 중추
심박동을 증가시키고 마약과 같은 행복감을 줌
천연 암페타민이라고 불리움. 이는 중추신경을 자극하는 각성제
연인이 밤새도록 지치지 않고 사랑을 나눌 수 있는 요인이 됨.
러브칵테일이 분비되는 시간은 평균 약 30개월정도 시간이 지날수록 흥분이 조
금씩 가라앉게 되면서 뇌의 활성 부위도 옮겨가게 됨 즉 초기에는 욕구와 감정을 담당하는 변연계가 활성화 되지만 시간이 흐름에 따라서 이성과 합리적 판단
의 뇌인 신피질이 활성화 됨 이는 로맨틱한 사랑에서 더 고차원적인 사랑의 단계로 변화됨을 의미함

3) 사랑과 관련된 뇌 구조의 진화

2. 스텐버그의 사랑의 삼각형 이론
1) 사랑의 3요소
① 친밀감 (intimacy)
사랑의 정서적 속성
사랑하는 관계에서 느끼는 가깝고 서로 연결되어 있고 편안하다고 느끼는 따뜻한감정
높은 자기개방을 수반하고 서로의 개인적 정보를 공유함.
대표적 속성 : 사랑하는 사람과의 상호이해 사랑하는 사람과 함께 있을 때의 행복
함 함께 나누고픈 마음 사랑하는 사람을 소중히 여기고 그 사람의 행복을 증진시키고자 하는 욕구 등
처음에는 꾸준히 상승 어느 정도 시간이 이르면 한계점에 도달하게 됨
② 열정 (passion)
사랑의 동기적 속성
로맨틱한 감정을 일어나게 하거나 신체적 매력을 느끼고 성적 관계를 맺는 등 사
랑하는 관계에서 나타나는 욕망. 사랑의 동기적 속성
매우 빠른 속도로 생겨나 금방 뜨겁게 달아오르다가 얼마 못가서 열기가 식음
열정의 시기는 약 900 일 특히 1년이 지난 후 열정은 50%로 감소하게 됨
열정이 식는 시기에 애착이나 친밀감 헌신으로 변화하지 못하면 헤어지게 됨
③ 책임감/ 헌신(commitment)
사랑의 인지적 속성.
누군가를 사랑하겠다는 결심 사랑을 계속 유지시키고자 하는 책임감
사랑의 약속과 맹세 사랑의 징표나 선물 주변사람에게 연인을 소개하는 일 연인
과 함께 고통스러운 일을 돕고 견디는 일. 약혼 결혼 등
시간경과에 따라 정비례고 증가하게 됨.

2) 사랑의 유형
▸ 사랑의 삼각형

▸ 사랑의 3요소의 배합에 따라 사랑의 유형을 구분할 수 있음
① 가식적 사랑
세 가지 구성요소가 모두 결핍된 사랑.
사랑의 관계라기보다 일반적 만남에 불과한 거짓 사랑
② 좋아함
- 친밀감
- 친구관계에서 느끼는 우정과 유사함
- 서로 흥미나 태도가 일치하며 시간이 갈수록 서로에게 믿음을 가짐
- 처음에는 친구같이 좋아하다가 결혼하게 되는 경우를 친밀함에 의한 우정적 사랑
이라고 할 수 있음
- 이런 관계는 시간이 지나면서 공통의 대화가 줄어들고 함께 나누는 시간이 줄어
들어 서로를 지지하는 관계가 빈약해 진다면 메마른 관계가 될 수 있음을 유의해야 함
③ 도취적 사랑
- 열정만 있음
- 첫눈에 반하는 불같은 사랑.
- 열정에 들떠있는 상태는 오래 가지 않고 시간이 흐름에 따라 둔해짐
④ 공허한 사랑
- 헌신만 있음
- 의무적 사랑
- 예) 중매로 만나 친밀감이 생기기 전에 열정 없이 결혼하는 것
- 이런 경우 결혼이라는 동참관계를 설정한 후 서서히 가까워지면서 친밀한 관계로 발전할 가능성이 있음
⑤ 낭만적 사랑
- 친밀감, 열정
- 육체적 감정적으로 빠져있지만 결혼이나 미래에 대한 약속은 없음
- 청소년기의 첫사랑은 현실적 약속이나 결혼은 고려하지 않는 동시에 현실적인 조
건이나 제약이 전혀 문제되지 않는 사랑으로 결혼으로 이어지는 경우는 드묾
⑥ 우애적 사랑
- 친밀감 헌신만이 존재
- 이런 경우 사람들은 육체적 매력은 느끼지 못하나 장기적으로 일종의 우정을 약속함
- 이런 사랑은 두 사람의 신뢰를 깨뜨릴 만한 큰 일이 생기지 않으면 평생 동안 잘 지낼 수 있음
⑦ 실체 없는 사랑
- 열정, 헌신만이 존재
- 서로 열정에 사로잡혀 친밀감이 생기기도 전에 결정을 내려버리는 불안정한 형태의 사랑
- 두사람을 이어주는 정서적 요인이 없으므로 오래 지속되기 힘듬
- 헐리우드식 사랑
⑧ 완전한 사랑
- 친밀감과 열정 개입의 세 가지 요소를 고루 갖춘 가장 성공적이고 이상적인 사랑.
▸ 사랑의 형태는 시간이 흐르고 관계가 지속됨에 따라 어떤 한 형태에서 다른 형태로 변화하게 됨.
예) 완전한 사랑으로 결혼한 부부의 경우 결혼생활이 지속됨에 따라 열정은 식고
친밀감과 헌신만 남아 우애적 사랑으로 변하기도 함.

3. 낭만적 사랑의 특성
1) 낭만적 관계
∎ 사람들은 낭만적 관계에서 열정을 느낌
- 열정은 빠르게 생김, 성적인 열망 및 행동과 연관
- 열정적 사랑에 빠졌을 때 : 성적인 감정, 상대방에 대한 강렬한 열망, 극도의 도취감과 희열 및 쾌감을 느낌
- 관계가 잘 맺어지지 않을 때 : 불안과 절망을 느낌
∎ 성차 :남성은 : 여성보다 더 낭만적임
- 남성들이 더 빠르게 사랑에 빠짐
- 여성들이 더 자연스럽게 관계를 종결하는 경향이 있음

∎ 쉽게 열정적 감정에 빠지는 사람들
- 자신의 삶이 외부적인 힘에 이끌릴 수 있다고 믿음
예) 사랑에서 운명을 믿을 가능성이 더 높음

2) 성행동
∎ 진화심리학에 따른 성행동 전략의 성차
- 남성 : 단기간 많은 여성들과 관계를 맺는 것
최대한의 번식을 할 수 있는 전략
- 여성 : 하나의 유전자라도 최대한 질적인 유전자를 받아들여야 함
남성의 좋은 유전자를 받아 생존력이 높은 번식을 해야 함
- 연구 : 참가자들에게 장기적 혹은 단기적 만남의 선호를 측정한 뒤 이성을 소개시
켜줌 한 집단에게는 성적으로 접근하는 이성을 소개 다른 집단에게는 관계적
배타성을 선호하는 이성을 소개함 이후 . 참가자들에게 이성의 매력정도를 평가하게 함
- 결과 : 단기적 만남을 선호하는 경우 남성이 보다 더 성적인 접근의 이성을 매력적으로 평가
장기적 만남을 선호하는 경우 : 남녀참가자 모두 관계적 배타성을 추구하는이성을 선호함

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