셀카에서는 잘 모를 수 있지만 남들이 찍어준 사진에서는 유독 얼굴 비대칭이 심해보이는 경우가 많죠. 그리고 셀카를 찍어도 왼쪽 오른쪽이 다른 이유는 다 얼굴비대칭 때문이랍니다 ㅜㅜ 신경쓰이는 얼굴비대칭때문에 너무너무 스트레스 받고 있는 요즘! 얼굴비대칭 자가교정방법이 있더라구요~ 오늘 얼굴비대칭 자가교정 한번 보시고 꾸준히 운동해서 균형맞는 얼굴로 만들어보자구요!
얼굴비대칭 자가교정 첫번째는 턱 벌리기 입니다. 얼굴을 두손으로 감싸고 턱을 살짝 벌려보세요. 감싼 손은 쌔게 누를 필요는 없습니다. 그냥 턱의 관절이 바른 경로로 벌어질 수 있도록 살짝만 감싸주세요! 한번 하실 때 약 10회 정도 해주시면 갸름한 턱선과 얼굴비대칭 자가교정도 할 수 있답니다!
두번째 얼굴비대칭 자가교정 방법은 손가락으로 턱 들기 입니다. 얼굴비대칭은 거북목이 될 수 있는 최적의 조건이기 때문에 목 교정을 해주시는 것도 매우 중요하다고 합니다! 엄지손가락의 힘으로만 턱을 들어 올려 주세요. 목이 정말 시원해지는 느낌이 드실거에요~
세번째 얼굴비대칭 자가교정 방법은 연필 물기 입니다! 발음 교정을 위해 연필물기 많이 해보신적 있으신가요!? 턱이 비대칭일경우 발음도 샐 수 있기 때문에 하는 것 이랍니다~ 연필을 물었을 때 한쪽으로 힘이 많이 들어가게 된다면 신경써서 다시 잡아주신 후 약 5분정도 유지해주세요! 턱 교정에 큰 도움이 된다고 합니다.
마지막은 귀 뒷쪽 마사지하기 입니다! 귓볼 바로 뒷부분 턱 뼈가 시작되는 부분을 살짝 눌러주시면 들어가는 것을 보실 수 있는데요~ 이 곳을 지그시 눌러주시는 것이 좋다고 합니다! 근육도 풀어주고 얼굴도 갸름해질 수 있다고 해요~ 저도 귀 뒷쪽 지압하는걸 수시로 하고는 한답니다~
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